แตงโม
แตงโมเป็นพืชที่ชอบแสงแดดจัดและอุณหภูมิสูงไม่ชอบเจริญเติบโตในที่ชื้นแฉะ
ประเทศไทยสามารถปลูกได้ตลอดทั้งปีและทุกภูมิภาคซึ่งนิยมใช้แตงโมพันธุ์โดยใช้ในการเจริญเติบโต62-64วันซึ่งเป็นระยะเวลาที่สั้น
และช่วงปีที่ผ่านมานี้แตงโมมีราคาอยู่ที่12-16บาทต่อกิโลกรัม
ในส่วนของประโยชน์ของแตงโมนั้นคือช่วยในการควบคุมน้ำหนักไม่ให้น้ำหนักเกิน
ป้องกันการสะสมของไขมันที่เป็นอันตรายกับร่างกาย ลดปริมาณไขมันที่จับอยู่ภายในแตงโมมี
“ไลโคปีน” (Lycopene) ซึ่งเป็นสารต่อต้านอนุมูลอิสระช่วยลดความเสี่ยงการเกิดโรคมะเร็งและโรคหัวใจ
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น